Matcha Creme Schnitten

Matcha Creme Schnitten

Diese Matcha-Creme-Schnitten mit knusprigem Nussboden sind eine perfekte Mischung aus cremiger Cashew-Füllung und feinem Matcha-Geschmack. Der nussige Boden harmoniert ideal mit der samtigen Matcha-Creme, während die natürliche Süße von Datteln und Ahornsirup für eine köstliche Balance sorgt. Ein erfrischender, gesunder Genuss, der nicht nur Matcha-Liebhaber begeistert!

Dieses Rezept für Matcha-Creme-Schnitten ist besonders ausgleichend für den Lung-Konstitutionstyp. Lung-Typen neigen zu innerer Unruhe, Trockenheit und Kälte, weshalb warme, nahrhafte und beruhigende Zutaten von Vorteil sind. Der cremige Cashew-Anteil und die nährenden Nüsse wirken erdend und stabilisierend, während die natürliche Süße und das Kokosöl beruhigend auf das Nervensystem wirken. Matcha, mit seiner sanften Energie, gibt Lung-Typen die nötige Kraft, ohne sie zu überstimulieren.

 Zutaten

Für den Nussboden:

  • 200 g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse)
  • 80 g Datteln (entsteint)
  • 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Vanilleextrakt (optional)

Für die Matcha-Cashew-Creme:

  • 200 g Cashews (über Nacht in Wasser eingeweicht)
  • 150 ml Kokosmilch
  • 2-3 TL Matcha-Pulver (je nach Geschmack)
  • 60 ml Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Vanilleextrakt (optional)

So wird´s gemacht:

  1. Nussboden: Nüsse in einem Mixer fein mahlen. Datteln, Kokosöl, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen und zu einer klebrigen Masse verarbeiten. In eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Form (ca. 20x20 cm) fest andrücken. Kühlen.
  2. Matcha-Cashew-Creme: Eingeweichte Cashews abgießen und mit Kokosmilch, Matcha-Pulver, Ahornsirup, Kokosöl, Zitronensaft und Vanilleextrakt im Mixer glatt pürieren. Creme auf den Nussboden streichen
  3. Kühlen: Die Schnitten mindestens 3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen. Vor dem Servieren in Stücke schneiden und nach Wunsch garnieren.Tipp:
  4. Du kannst die Creme-Schnitten auch einfrieren und als erfrischenden Snack genießen. Sie halten sich gut im Kühlschrank für bis zu 5 Tage.

Viel Freude beim Ausprobieren und Genießen dieser köstlichen Matcha-Creme-Schnitten!

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