Rote Bete Quinoa-Protein-Wraps: Power für Körper und Geist

Rote Bete Quinoa-Protein-Wraps – Power für Körper und Geist 🌯❤️

Diese Quinoa-Protein-Wraps sind nicht nur ein echter Nährstoff-Hit dank vegan-redbeet:PROTEIN, sondern bringt auch eine leuchtende Farbe auf deinen Teller. Mit einer Basis aus Quinoa, Mandel-, Hanf- und Leinsamenprotein sowie Rote-Bete-Pulver werden die Wraps durch Mikronährstoffe wie Eisen, Zink, Vitamin B12 und Selen ergänzt. Der rote Betesaft sorgt für eine sanfte Süße und eine wunderschöne Farbe, während Quinoa und eine Prise Salz die perfekte Konsistenz liefern. Ideal für kreative, gesunde Mahlzeiten! 🌱

Wirkung auf die Konstitutionstypen in Kombination:

Lung (Wind-Typ):

Die Wraps wirken beruhigend und nährend, unterstützen die Substanzbildung und gleichen Trockenheit aus. Das Mandel- und Leinsamenprotein sowie die Rote Bete tragen zu Stabilität und Energie bei.

Tipa (Feuer-Typ):

Die kühlende Wirkung der Rote Bete und die neutralen Eigenschaften der Proteinquellen machen die Wraps ideal für Tipa-Typen. Salz und Quinoa sind in Maßen gut verträglich und harmonisierend.

Beken (Erde-Wasser-Typ):

Die Wraps aktivieren und unterstützen den Stoffwechsel, ohne zu beschweren. Rote Bete und die pflanzlichen Proteine regen an und fördern Energie, während Quinoa für eine leicht verdauliche Basis sorgt.

Herzhafte Quinoa-Protein-Wraps mit vegan-green:PROTEIN Du liest Rote Bete Quinoa-Protein-Wraps: Power für Körper und Geist 1 Minute Weiter Unwiderstehlicher Heidelbeer-Brownie

Produkte im Rezept

vegan-redbeet:PROTEIN

Zutaten

(für 6 Portionen)

150 g Bio Quinoa
280 ml Wasser
20 ml rote Bete Saft
1/2 TL Salz
5 El vegan-redbeet:PROTEIN

So wird´s gemacht:

Teigzubereitung:

Quinoa in einem Sieb abspülen, mit Wasser, rote Bete Saft, redbeet:Protein und Salz im Mixer gut zu einem glatten Teig pürieren. Teig mind. 15 Minuten quellen lassen.
Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und aus dem Teig portionsweise von beiden Seiten für etwa 3 Minuten zu Wraps backen.
Fertige Wraps im Backofen warm halten oder kalt mit einer pikanten Füllung deiner Wahl genießen.

Guten Appetit! 😊